あなたの中には、自然と一体になれる力がすでにあります。その力を発揮してみましょう。ここでは、その力を高める方法を紹介します。
少しの時間でできます。どこに住んでいてもできます。
木の前に立ってみてください。山の中の木でも、近くの森の中の木でも、公園や街路樹でもかまいません。自宅の庭にある木など、いつもそばにある木でなくてもかまいません。
まず、木の根元を見て、土の下の世界にたくさんの根が伸びていることを想像してください。
土の下には、私たちの目に見えない世界が広がっています。多くの生きものたちがつながり、それぞれの世界をつくっています。
土の中の世界をイメージし終えたら、次は木の幹に沿ってゆっくりと視点を上に移動させます。
土の下から、生命の流れが幹の中を絶え間なく流れています。生命の流れとともに視点も上へ上へと移動し、次第に上を見るようになる。
太い幹が大きな枝になり、大きな枝が小さな枝になり、たくさんの葉っぱが生えている。冬であれば、そこにたくさんの新芽があることに気づくでしょう。そして、あなたの想像力は、大きな空、さらに大きな宇宙へと広がっていくのです。
木の命と自分の命が一体となり、大きな世界へと広がっていく。
宇宙の広さへの想像が薄れれば、視点は再びゆっくりと下がり、幹から根を伝って土の中の世界へと移動していきます。
土の中に広がる生命の世界に、あなたの根を伸ばしてください。
最後に、手で幹に触れ、木の命に共感してください。
まずは毎日１本、木の前で始めましょう。この習慣を多くの方におすすめします。
